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引言 现代社会，由于电子产品的普及和学业压力的增加，儿童们往往缺乏运动。然而，适当的运动对于儿童的身心健康发展至关重要。室内健身操是一种非常适合儿童的运动方式，它既有利于锻炼身体，又能培养孩子们的协调和团队合作能力。本文将介绍一套适合儿童的室内健身操，全程约30分钟，希望能为家长们提供参考。 第一部分：热身...